Workshop

Yoga-Workshop

Samstag, 25.5. | 9:15 - 10:45 HS 02

Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen! Die jahrtausendealte Yogalehre wird in der heutigen, westlichen Zeit häufig auf rein physische und sportliche Aspekte reduziert, beinhaltet jedoch weit mehr als nur ihre Körperhaltungen. Gerade in der gegenwärtigen, sich immer schneller drehenden Welt können ihre verschiedenen Praktiken dabei helfen, sich auf das Wesentliche zu besinnen und mehr Ruhe und Stabilität in sich zu finden. Dieser Einführungsworkshop gibt einen Einblick in die Elemente der Yogapraxis und zeigt, wie es gelingen kann, sie in den Alltag zu integrieren und zeigt dir Ansätze auch bekannte Muster und Denkweisen aufzubrechen und mit einem neuen Blick zu betrachten.

© Lilian Steinmetz

Lilian Steinmetz

Yogalehrerin bei "Sun Soul Yoga" und Studentin der Germanistik und Anglistik an der Universität Heidelberg

Lilian Steinmetz ist eine ausgebildete Hatha Vinyasa und Yin Yogalehrerin bei Sun Soul Yoga in Heidelberg. Seit 8 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil in Lilians Leben und hat ihr in schwierigen Zeiten geholfen, in ihrer inneren Mitte zu bleiben. Diese tiefe Liebe zum Yoga hat sie dazu inspiriert, ihre Ausbildung bei Ralf Schultz im Soma Yoga Freiburg zu absolvieren. Und seitdem teilt und lehrt Lilian mit tiefer Dankbarkeit gegenüber ihren Lehrer:innen. Sie gibt weiter, was sie von ihnen gelernt hat und was sie auf ihrer eigenen Lebensreise als wirkungsvoll für Körper, Geist und Seele erfahren hat. Ihr Gespür für Stimmungen und Empfindsamkeit empfängt jedes Gefühl und jede Person und lädt sie ein sich so zu zeigen, wie sie ist und eine besondere Form des Selbst-bewusst-machens und Seins zu erfahren. Seit 2024 bietet Lilian über ihre eigene Plattform Sun Soul Yoga Kurse in Heidelberg an.